Евгения Горохова обратилась к психотерапевту в 2019 году с разными тревожными расстройствами. Весь путь был пройден без препаратов, благодаря освоению навыков Mindfulness. Женя научилась правильно приживать тревогу, страх и панику, принимать свои чувства и эмоции. Поведенческий компонент психотерапии помог выйти на новый уровень.
# Психотерапия
Статья о том, что гипноз не является универсальным лекарством от всех болезней. Автор объясняет, что гипнотерапия не является самостоятельным видом психотерапии и имеет слабую доказательную базу. Он рекомендует обратиться к врачам и использовать клинически доказанные методы лечения. Автор также рассказывает о своем отношении к гипнозу и о том, что использует его только как развлекательный формат. В конце статьи автор призывает читателей обращаться к нормальным врачам, психологам и психотерапевтам, чтобы решить свои проблемы без гипноза.